19 Mar 2019 17:03
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<h1>O Valor De Um Pimentão</h1>
<p>DIETA DOS quatro DIAS - Perder peso é o propósito de muitas mulheres e a maioria delas, procura fórmulas e métodos inovadores para comparecer ao peso exato. O método mais recente que está caindo nas graças daquelas que brigam com a balança é a dieta dos quatro dias, considerada um tratamento de choque a apoio de 3 cardápios que necessitam ser seguidos ao longo dos quatro dias. Esta nova maneira de perder peso foi criada pelo médico americano Ian Smith, autor do livro "The 4 day diet" (a dieta dos quatro dias). Os rigorosos cardápios foram criados pra ajudar a emagrecer limpando o corpo e oportunizando uma reeducação alimentar.</p>
<p>Pela fase inicial, a pessoa terá que desintoxicar o corpo humano. Ao acordar, ingerir 200 ml (1 copo americano) de limonada, feita com 1 colher de sopa do caldo do limão e 1 colher de fibra em pó solúvel (encontrada em supermercados). Café da manhã: Uma tigela de Como Reduzir Flacidez E Excesso De Pele Depois de Perder gordura (integral, de fibras e sem açúcar) com meio copo de leite desnatado. Lanche da manhã: Uma fruta que poderá ser maçã, pêra, laranja com bagaço ou abacaxi com miolo.</p>
<p>Lanche da tarde: Um xícara de morangos frescos, ou um banana, ou 1 pêra. Janta: 2 xícaras de chá de vegetais verdes, como espinafre ou repolho crespo, com alho e cebolas, servidos com um xícara de arroz integral. Sobremesa: 1 maçã fatiada e polvilhada com uma pitada de canela. Se você não adora alguns desses ingredientes, pode buscar substitutos com características iguais.</p>
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<li>Leite integral</li>
<li>Se abusar da dieta num dia, posso compensar no outro, comendo menos ou ficando em jejum</li>
<li>1 banana nanica madura picada sem casca</li>
<li>Evolução a memória e concentração</li>
<li>4- Chá de hibisco</li>
<li>Um pepino verde médio</li>
<li>3-Vitaminas e Minerais</li>
</ul>
<p>A consulta com um nutricionista pode ajudar a redigir um cardápio ainda mais variado e divertido. No fim de contas, é interessante que você se sinta bem ao realizar a dieta, caso oposto o risco de desabar em tentação e escapar do regime é grande. Feita com dedicação, a dieta dos 4 dias tem resultados muito positivos.</p>
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